每天擦保养品、定期做脸部护理、Spa、医学美容等等，从外给予肌肤保养与健康，其实美丽也可以从体内开始。
女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降，四十五岁之后，下降速度更是明显加快。雌激素的下降直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。在医生指导下补充一些植物雌激素，以平衡体内雌激素水平。这对于留驻青春和美丽容颜，推迟更年期的到来，缓解各种症状都是有帮助的。
皮肤是由1/3表皮层和2/3真皮层构成的，我们必需要倚靠“内外美容”去保持肌肤和体格上的年轻。外涂的护肤品能够滋润表皮层，补充肌肤所需要的营养。另一方面，内服美容品能够超越护肤品的功效，到达真皮层让肌肤直接吸收，增强肌肤底层的承托力及营养。因此，内外的美容配合是护肤的要旨，单单注重其中一方面，均不能够令肌肤达致最佳的状态。
即使是同一类型的肌肤，在服用同一种口服美容品的时候见效速度也是不同的。因为我们每个人的身体素质各不相同，见效时间自然也就有快有慢。美容护肤也一样，一味追求短期效果，临时抱佛脚的想法肯定不可取！在口服这些产品的时候，我们建议的时间是最好有3～6个月的坚持期，就像你在外用护肤品一样，这样才能够看到这种产品的效果。对于我们的产品来说，你服用的时间便是效果最好的证明。”
口服美容品一般都会是针对胶原蛋白补充的。胶原蛋白能让人体组织发挥连结、缓冲、保护的功能，人体皮肤、骨骼、牙齿，甚至眼睛中都有胶原蛋白，它也是我们肌肤弹性、紧实最攸关的因素。的确，口服胶原蛋白能刺激纤维母细胞增生新的胶原蛋白，具体的功效性能够达到多少还有待研究认定。胶原蛋白是承托、润泽肌肤的重要成份，让肌肤远离干燥、幼纹、松弛等老化问题。胶原蛋白会随年龄增长而流失，又会被紫外线、生活压力所蚕食。要保持肌肤年轻亮泽，每天补充胶原蛋白就是关键。胶原蛋白比较重要，25岁之后就该补充了。
外用的护肤品，大部分都标明有透明质酸和胶原成分，含有水溶性胶原蛋白成分的化妆品，一定程度上能够改善皮肤外观，提高皮肤柔细度与滋润感，这是因为这种水溶性胶原蛋白拥有完整的三级螺旋结构，能抓住大量水分，使护肤品发挥有效的保湿功效。但需要注意的是：只有微细分子的胶原蛋白——微胶原蛋白才能够有效渗入皮肤的真皮层(一般的胶原蛋白分子太大，不能从表皮渗入真皮层，因此只能停留在肌肤表面，造成短暂柔滑效果)。所以，内服的胶原蛋白产品会比外用的保养品更易吸收，要想补充胶原蛋白，内外结合当然是标本兼治的好方法。
经过消化和吸收的有效成分，藉由血液循环输送到全身，这种作用是属于全身性的，无法像导向飞弹一样，指定它往哪里跑，所以这些成分的作用没有办法被局限在某个区域。所以说，若要在局部产生作用，还是需要使用外用保养品比较有效，相反的，若要做全身性的保养，口服保养品是比较有效的。
吃的和喝的美容食品有差别吗？
基本上两者是没有太大的差别，唯一差别是在于剂型上的不同，所谓剂型上的差别会带来两个效应。
1、携带的方便性不同：
颗粒状或是胶囊状的携带较方便，外出时也可以算好一天或几天内要使用的总量，对于经常要外出的人来说较方便，也比较不容易忘记使用。液体状的保养品单一剂量体积较大，选择上就看个人需求。
2、吸收速度不同：
液体剂型的保养品吸收速度较快，颗粒型较缓慢。若以单一剂量(1颗或1罐)所含的有效成分一样，价格相同，当然是选择喝的保养品，效果会比较好。
口服美容品中能真正作用于肌肤的是所含的胶原蛋白、VC这些成分，它们能从肌肤的深层结构入手，由内而外带给肌肤实质性的改变。 口服胶原蛋白美容品给你由内到外的魅力。
1 提升皮肤保鲜力
熬夜、加班、工作压力会让你的皮肤暗淡无光、疲惫不堪，如果仅通过涂抹护肤品无法让皮肤鲜活起来，不妨试试口服美容品。口服美容品可以给肌肤真皮层提供新鲜的胶原蛋白，并不断更新原有胶原蛋白的品质和数量，使皮肤处于随时被保鲜的状态，哪怕你工作再忙也能光彩照人。
2 递减肌肤衰老度
肌肤出现老化现象说明肌肤深层的结构被破坏，这是外敷的抗老产品无法真正修复的，而口服美容品中含有的胶原蛋白与构成人体皮肤的蛋白结构极其相似，能从根本上减缓肌肤的衰老速度。这种“类皮肤胶原蛋白”能减少紫外线对肌肤的伤害，并从内修复肌肤受损的胶原蛋白和老化细胞，而且肌肤的表皮细胞变得更饱满、密度更高，有效减少肌肤的皱纹，肌肤的紧致度也变得更好，增强了肌肤从内而外的抗老能力。
3 使毛孔“冷缩”
毛孔会随着季节和温度的变化自然地热胀冷缩，特别是秋冬季马上就要来临，室外的温差会加剧毛孔的这种热胀冷缩，如果你的毛孔壁弹性不够好的话，那么由于热胀而扩张的毛孔再冷缩回来会很难，时间久了就会导致毛孔松弛。而坚持服用口服美容品，从中摄取的胶原蛋白能从根本上增加肌肤底层的承托力和毛孔壁的弹性，就好像把毛孔冷冻起来，扩张后也能马上恢复紧致和细腻。
4 从基底给皮肤“加”水
天寒风肆虐，保湿功课做得再好经寒风那么一吹，皮肤就会变得特别干燥甚至出现干纹，这时候需要提高肌肤内部的保水度。口服美容品能扩大皮肤的深层储水空间以及提高皮肤的保水能力，肌肤内部的水分还能不断向外输送。
5 润泽被你忽略的细节部位
秋冬季节，你会格外关注面部肌肤，却很容易忽视对身体细节部位的护理，如果服用口服美容品，你会不经意地发现膝盖、脚踝和手肘处的干燥有所减轻。这是因为口服美容品所含的有效成分被人体吸收后，会将作用力输送到全身，而不是只在局部做功。
